Britta Jönsson

Fick en fråga i förra inlägget om hur långt och snabbt jag springer. Just nu har jag faktiskt ingen koll på det, ibland är det jogg, ibland löpning, ibland raska promenader. Då jag haft min knäskada och inte kunnat springa så har jag inte kunnat ge mig ut på längre turer med något högt tempo då knät inte klarat belastningen. Men nu är det på uppgång och jag varvar kortare löpturer med styrka och intervaller. När jag var hel och kunde träna friirdott varje dag så låg våra distanspass på ca 4-6 km. Anledningen att det inte var längre var pga grenarna vi sysslade med, jag som var sprinter och häcklöpare behövde inte mer då löpningen mest var för att vi skulle få bort slagg i kroppen och få lite flås. Hade jag velat satsa mer på långdistans så hade mina löppass sett annorlunda ut, men det vill jag inte så jag lägger hellre in kortare löpturer men flera gånger i veckan.

Jag tränar för min egen skull, jag blir piggare, jag äter bättre och jag får bättre självförtroende. Jag vill inte känna pressen att jag ska ut på tävlingsbanan så fort som möjligt och mäta mig med andra. Jag ger hellre min kropp tid att läka så jag inte får en kronisk skada. Så då spelar en månad hit och dit inte så stor roll för mig.